Cyborg değil, insan imali makine: Erling Haaland!
2026 Dünya Kupası'na damga vuran Norveçli yıldızın muvaffakiyetinin sırrı ortaya çıktı.
Uyku
Bu arşive ait haber ve içerikler aşağıda listelenmiştir.
Gerilim için kortizol düzeyinizi denetim etmenize gerek yok
Toplumsal medyada “kortizolünü düşür”, “stres hormonunu sıfırla” ve “kortizol detoksu” üzere içerikler giderek yayılıyor. Fakat tabiplere nazaran birden fazla insanın kortizol düzeyini daima takip etmesine ya da panikle...
Beynimiz bu türlü küçülüyor! İşte bir nöroloğun beynini sağlıklı tutmak için uyguladığı 6 yol
Beyin küçülmesi çoklukla 30'lu ve 40'lı yaşlarda başlar, lakin belli ömür şekli değişiklikleri bu küçülmeyi yavaşlatabilir, hatta bilakis çevirebilir. Pekala lakin nasıl? İşte bir nöroloğun beynini sağlıklı tutmak...
‘Bir gayeye ulaşmanın asansörü yok’
O insanüstü dayanıklılığı, acıya karşı gösterdiği sıradışı direnciyle tanınıyor. Geçen hafta ABD’deki Death Valley’den (Ölüm Vadisi) başlayıp Santa Monica’da sona eren 600 kilometrelik ultra maratonu canlı yayında tamamlayan...
Akşam yemeği uykunuzu kaçırmasın
İspanya’da yapılan araştırmaya nazaran, akşam yemeğinde tüketilen kırmızı et, alkol ve fast food üzere yüksek kalorili besinler, uyku kalitesini olumsuz etkiliyor.