Son yıllarda lüks restoranların gözdesi olan kemik iliği, ünlü isimlerin de takviyesiyle adeta bir ‘süper gıda’ olarak tekrar keşfedildi. Pekala besin içeriğiyle övülen kemik iliği nitekim eklemleri ve...
Sağlıklı ve genç görünen bir cilt için birçok kişi destekler ve değerli bakım eserleri kullanmak gerektiğine inanıyor. Fakat çok daha değerli bir nokta var; beslenme tertibi. “Yediğiniz şeyler...
Tanzanya’daki Kilimanjaro Dağı etrafında yaşayan toplulukların klâsik beslenme biçimi, bilim dünyasının merceğinde. Darı, muz, baklagiller ve fermente besinlere dayanan “Kilimanjaro diyetinin” bedendeki iltihabı azaltabileceği ve obeziteyle temaslı hastalıklara...
Real Madrid'de ikinci devrine başlayan Jose Mourinho, kadro içerisinde disiplin ve profesyonellik standartlarını yükseltmek için yeni kurallar getirdi.
Yaz aylarında sıcaklığın artmasıyla birlikte beslenme alışkanlıkları da değişiyor. Daha hafif öğünler tercih edilirken, soğuk kahveler, meyveli içecekler, dondurmalar ve hazır smoothieler günlük rutinin bir modülü haline gelebiliyor....
Harvard Üniversitesi'nin 159 binden fazla kişinin yaklaşık 30 yıllık bilgilerini incelediği araştırma, farklı beslenme modellerinin beyin sıhhati üzerindeki tesirlerini karşılaştırdı. Bulgulara nazaran, uzun yıllardır kalp sıhhatini korumak için...
Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde olduğu üzere Türkiye'de de en kıymetli sıhhat problemleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, kalp sıhhatini muhafazada nizamlı fizikî aktivite, kaliteli uyku, sigaradan uzak...
Yeni bir araştırma, beslenme nizamında yapılan kısa vadeli değişikliklerin bile biyolojik yaş göstergeleri üzerinde ölçülebilir tesir yaratabileceğini ortaya koydu. Bilhassa liften güçlü, işlenmiş besinlerden uzak ve bitkisel yüklü...
Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil lakin bedenin yaşlanma suratını etkileyen birtakım işaretler değişebilir. Avustralya’da yapılan yeni bir araştırma, yalnızca 4 haftalık beslenme değişikliğinin 65-75 yaş aralığındaki bireylerde “biyolojik yaş”...
