Harvard Üniversitesi'nin 159 binden fazla kişinin yaklaşık 30 yıllık bilgilerini incelediği araştırma, farklı beslenme modellerinin beyin sıhhati üzerindeki tesirlerini karşılaştırdı. Bulgulara nazaran, uzun yıllardır kalp sıhhatini korumak için...
Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde olduğu üzere Türkiye'de de en kıymetli sıhhat problemleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, kalp sıhhatini muhafazada nizamlı fizikî aktivite, kaliteli uyku, sigaradan uzak...
Yeni bir araştırma, beslenme nizamında yapılan kısa vadeli değişikliklerin bile biyolojik yaş göstergeleri üzerinde ölçülebilir tesir yaratabileceğini ortaya koydu. Bilhassa liften güçlü, işlenmiş besinlerden uzak ve bitkisel yüklü...
Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil lakin bedenin yaşlanma suratını etkileyen birtakım işaretler değişebilir. Avustralya’da yapılan yeni bir araştırma, yalnızca 4 haftalık beslenme değişikliğinin 65-75 yaş aralığındaki bireylerde “biyolojik yaş”...
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte beslenme sisteminde kimi değişiklikler kaçınılmaz hale geliyor. Artan sıcaklık, değişen uyku saatleri, tatil planları ve toplumsal ortamların çoğalması günlük beslenme alışkanlıklarını direkt etkileyebiliyor. Fakat...
Yaz geliyor, kilo vermeliyim telaşına kapıldıysanız, diyete başlamadan evvel bilmeniz gereken hususlardan biri de, insülin direncinizin olup olmadığı… Çünkü hem fazla yemenizden hem de geç kilo vermenizden sorumlu...
Züber, memleketler arası motor sporlarında Türkiye’yi temsil eden ulusal yarış pilotu Ayhancan İtimat ile 2026 dönemini kapsayan bir iş birliğine imza attı. Marka, bu kapsamda Ayhancan Güven’in “Atıştırmalık...
Bahar aylarının gelişiyle birlikte birçok kişi, kışın aldıkları fazla kilolardan kurtulmak ve ‘yaza fit girmek’ için harekete geçiyor. Kimi spora başlayıp beslenmesini düzenlerken, bazıları ise süratli sonuç alma...
