Sıhhat otoriteleri su teresini ‘dünyanın en sağlıklı sebzesi’ ilan etti. Uzmanlar, bu mütevazı yeşilliğin neden dorukta olduğunu ve günlük beslenme nizamına nasıl dahil edilebileceğini ayrıntılarıyla açıkladı.
Pek az yemek makarna kadar teselli edici ve doyurucu olabilir; fakat bu kolay tabak, sağlıklı beslenme kelam konusu olduğunda hala en çok yanlış anlaşılan lezzetlerin başında geliyor. Yıllarca...
Sağlıklı beslenme denildiğinde pek çok kişinin aklına ilk olarak tavuk göğsü geliyor. Düşük kalorili olması ve yüksek protein içermesi nedeniyle yıllardır diyet listelerinin değişmeyen yıldızı. Ancak son dönemde...
