‘Utandıran hastalık!’ Spordan, toplumsal ortamdan hatta gülmekten bile alıkoyuyor

‘Utandıran hastalık’ olarak nitelendirilen idrar kaçırma, sadece fizikî değil, toplumsal ve ruhsal açıdan meşakkatlere da sebep olabiliyor. Ülkemizde her 4 bayandan 1’inin karşılaştığı sorun, kişiyi spor yapmaktan, uzun mühlet dışarıda kalmaktan, toplumsal ortamlarda bulunmaktan hatta gülmekten bile alıkoyabiliyor.

Kadınların bilmesi gereken en kıymetli bildiri şu: İdrar kaçırma yaygın olabilir, lakin olağan kabul edilmek zorunda değildir. Öksürürken, gülerken yahut spor yaparken idrar kaçırıyorsanız ya da ani sıkışma hissi sebebiyle tuvalete yetişmekte zorlanıyorsanız, bu durumu hayatınızın doğal bir modülü olarak kabul etmek yerine kıymetlendirme ve tedavi için tabibe başvurabilirsiniz.

Bu sorunu yaşayan bayanlar çoğunlukla utandıkları için tabibe dahi anlatamıyor. İdrar kaçırma, doğum yapmanın, menopozun yahut yaşın ilerlemesinin kaçınılmaz sonucu olarak kabul edilmemeli.

Gebelik ve doğum süreci, yaşla birlikte pelvik tabanda meydana gelen değişiklikler, menopoz dönemi, fazla kilo, kronik öksürük ve pelvik tabanı etkileyen kimi durumlar idrar kaçırma gelişimine taban hazırlayabilir. Lakin bu durum, bayanın idrar kaçırmayı kabullenmesi gerektiği manasına gelmez.

Doktora ayrıntılı bilgi vermekten çekinmeyin

İdrar kaçırmanın tipini gerçek belirlemek, tedavinin en kıymetli basamaklarından birini oluşturuyor. Gerilim tipi idrar kaçırma; öksürme, hapşırma, gülme, antrenman yapma, koşma yahut tartı kaldırma üzere karın içi basıncını artıran durumlarda ortaya çıkarken, sıkışma tipi idrar kaçırmada ise; birdenbire ortaya çıkan, ertelenmesi güç bir idrar yapma gereksinimi oluşuyor, tuvalete yetişmek mümkün olmayabiliyor. Kimi bayanlarda ise her iki durum birlikte bulunuyor ki buna da ‘mikst tip idrar kaçırma’ deniliyor.

Tedavi planı, idrar kaçırmanın tipine, şiddetine, bayanın yaşına, ömür üslubuna, eşlik eden sıhhat sıkıntılarına ve hayat beklentilerine nazaran belirleniyor. Gülerken, öksürürken, hapşırırken, koşarken yahut antrenman sırasında ortaya çıkan birkaç damlalık idrar kaybı dahi gerilim tipi idrar kaçırmanın belirtisi olabilir.

Bu sebeple tabibe ayrıntılı bilgi vermekten çekinilmemelidir. Zira idrar kaçırmanın sebebine ve tipine nazaran farklı ve tesirli tedavi yaklaşımları bulunmaktadır.

Tedavide birinci seçenek, ameliyat değil

Pelvik taban kas eğitimi, mesane eğitimi, ömür stili düzenlemeleri ve uygun hastalarda ilaç tedavileri cerrahi dışı seçenekler arasında yer alıyor. Bilhassa gerilim ve mikst tip idrar kaçırmada, pelvik taban kas idmanları kıymetli bir birinci basamak tedavisidir.

Bu antrenmanların, yanlışsız kasların kullanıldığından emin olunarak ve gerektiğinde bu alanda eğitimli sıhhat profesyonellerinin nezaretinde yapılması tedavinin başarısı açısından ehemmiyet taşır. Sıkışma tipi idrar kaçırmada; mesane eğitimi, ömür stili düzenlemeleri ve uygun hastalarda ilaç tedavileri gündeme gelebilir.

Özellikle gerilim tipi idrar kaçırmada cerrahi tedavi seçenekler arasında yer alıyor fakat bu kararın hastanın yakınmaları, muayene bulguları ve beklentileri doğrultusunda verilmesi gerekiyor.