Nefes tutmanın beyin üzerindeki şaşırtan tesiri ortaya çıktı

Nefes tutmak sırf su altında daha uzun mühlet kalmayı sağlayan bir maharet olmayabilir. Yeni bir araştırmaya nazaran, sistemli olarak nefes tutma idmanı yapan hür dalgıçların beyinlerinde, hafıza ve öğrenmeyle bağlı kimi değişiklikler meydana gelebiliyor. Araştırmacılar, bu değişikliklerin beynin düşük oksijen düzeylerine ahenk sağlama yeteneğiyle kontaklı olabileceğini düşünüyor. Lakin bu durum, nefes tutmanın herkes için yararlı olduğu manasına gelmiyor.

Araştırmada, 27-55 yaşları arasındaki 17 tecrübeli amatör erkek hür dalgıç, yedi aylık bir idman programına katıldı. Karşılaştırma için nizamlı idman yapan lakin özgür dalışla ilgilenmeyen 20 erkek de çalışmaya dahil edildi. Dalgıçların beyinleri idman öncesinde ve sonrasında görüntülendi. Ayrıyeten iştirakçilere, gördükleri manzaraları ve bunların benzerilerini birbirinden ayırt etmelerini gerektiren hafıza testleri uygulandı.

Yedi ayın sonunda yapılan incelemelerde, dalgıçların beyin bölgeleri arasındaki irtibatta değişiklikler tespit edildi. Bilhassa hafıza ve öğrenmede kıymetli rol oynayan hipokampus ile hareket uyumundan sorumlu beyincik arasındaki temasların güçlendiği görüldü. Araştırmacılar, bu irtibatları daha güçlü olan dalgıçların hafıza testlerinde misal anıları birbirinden ayırmada daha başarılı olduğunu belirledi. Bulgular, beynin düşük oksijen şartlarına ahenk sağlarken hafızayla ilgili fonksiyonlarını müdafaaya yönelik değişiklikler geliştirebileceğini düşündürüyor.

Araştırmacılar, elde edilen sonuçların gelecekte beyin sıhhatini müdafaaya yönelik yeni tedavi usullerinin geliştirilmesine katkı sağlayabileceğini belirtiyor. Fakat çalışma şimdi hakem değerlendirmesinden geçmemiş bir ön araştırma niteliğinde. Üstelik araştırma sadece az sayıda iştirakçiyle gerçekleştirildi ve karşılaştırma kümesinin beyin görüntülemesi yalnızca bir kere yapıldı. Bu sebeple gözlemlenen değişikliklerin direkt nefes tutma idmanından kaynaklandığı kesin olarak söylenemiyor.

Uzmanlar, uzun müddet nefes tutmanın oksijen yetersizliğine, şuur kaybına ve önemli beyin hasarına yol açabileceğini hatırlatıyor. Bilhassa su altında nefes tutmayı denemek hayati tehlike oluşturabiliyor. Bu sebeple araştırma sonuçları, bireylerin kendi başlarına uzun periyodik nefes tutma antrenmanları yapmaları için bir teklif olarak değerlendirilmemeli.