Elektronik sigara bedeni dakika dakika bu türlü zehirliyor: Birinci 10 saniyeden 6 yıla dehşete düşüren tablo

Dünyada milyonlarca insan sistemli olarak elektronik sigara kullanıyor; hatta bu alışkanlık artık klâsik sigaranın bile önüne geçmiş durumda. Cochrane tarafından yayımlanan bir inceleme, nikotin içeren elektronik sigaraların sigarayı bırakmada sakız, hap yahut bantlara nazaran daha tesirli olduğunu gösterse de uzmanlar kıymetli bir ikazda bulunuyor: Elektronik sigaranın sigaraya kıyasla daha az ziyanlı olması, risksiz olduğu manasına gelmiyor.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Peter Barnes, Solunum Yolları Tıbbı Uzmanı Prof. Richard Russell ve Prof. Michael Papadakis’in katkılarıyla hazırlanan bu özel rehber, elektronik sigaranın hayati organlarımıza dakika dakika ne yaptığını gözler önüne seriyor.

İlk 10 saniye

Elektronik sigaradan tek bir nefes çektiğiniz anda oluşan aerosol sisi süratle akciğerlerinize nüfuz eder; bronşiol ismi verilen küçük hava yollarına, oradan da alveol ismi verilen minik hava keseciklerine ulaşır. Buhardaki nikotin ve öteki kimyasallar alveoller aracılığıyla kılcal damarlardan oluşan karmaşık ağa sızar ve kan akışına karışır.

Beyne ulaşan nikotin, buradaki reseptörlere bağlanarak beynin ödül sistemini harekete geçirir ve dopamin salgılanmasını sağlar. Yaklaşık 15 nefes çekmenin, tek bir klâsik sigara ile tıpkı ölçüde nikotin sunduğu kestirim edilmektedir.

Ancak araştırmalar, elektronik sigara kullanıcılarının nefesi iki kat daha uzun müddet içlerine çektiğini, bunun da her nefeste daha yüksek dozda nikotin alımına ve bağımlılık riskinin artmasına yol açtığını gösteriyor.

2-3 dakika: Kalp ritmi hızlanıyor

Buharın solunmasından birkaç dakika sonra kalp atış suratı dakikada ortalama dört atım artar. Bu durum, nikotinin “savaş ya da kaç” reaksiyonunu yöneten sempatik hudut sistemini uyarmasından kaynaklanır.

Böbrek üstü bezlerine sinyal gönderilerek kan sirkülasyonuna noradrenalin isimli gerilim hormonu salgılanır. Bu hormon kalpteki reseptörlere bağlanarak, kaslara süratle kan pompalanması için kalbin daha süratli atmasını sağlar.

Bununla birlikte, elektronik sigara nikotinsiz olsa bile, kullanımdan çabucak sonra kalp, böbrek ve karaciğer üzere organlara giden oksijen zengin kan ölçüsünde besbelli bir düşüş yaşanır. Bilim insanları, elektronik sigaradaki sıvıları buharlaştırma sürecinin ana maddeler olan propilen glikol ve gliserini toksik maddelere dönüştürdüğünü; bu maddelerin damar iç kaplamasını tahriş ederek kan akışını kısıtlayan iltihaplanmalara yol açtığını belirtiyor.

10 dakika: Ağızda kuruluk başlıyor

Beş ila on dakika içinde ağızda “pamuk ağız” olarak da bilinen besbelli bir kuruluk hissedilir. Nem cazip bir madde olan propilen glikol, etrafındaki dokuların nemini emer ve ağzı tahriş eder. Nikotin ise tükürük bezi kanallarındaki kimyasal dengeyi bozarak tükürük akışını azaltır.

Zamanla oluşan ağız kuruluğu; berbat nefes kokusu, diş eti hastalıkları ve çürük riskini artırır. British Dental Journal’da 2022 yılında yayımlanan bir çalışma, elektronik sigara kullanıcılarının yaklaşık yüzde 80’inin yüksek diş çürüğü ve diş eti hastalığı riski altında olduğunu ortaya koymaktadır.

20 dakika: Öksürük nöbetleri

Aerosoldeki kimyasallar boğazı tahriş ettiğinde beden, tahriş edici maddeyi dışarı atmak için öksürük refleksini başlatır. Albert Einstein Tıp Koleji araştırmacıları, tek bir elektronik sigara seansının bile 24 saate kadar süren öksürük nöbetlerini tetiklemeye yettiğini saptamıştır. Elektronik sigara öksürüğü, sigara öksürüğüne kıyasla daha kuru ve hırıltılıdır; fakat kullanıcıların birçok vakitle bu tesire alışır ve öksürük birkaç gün sonra hafifler.

30 dakika: Tansiyon fırlıyor

Kalp daha süratli çarptıkça atardamar duvarlarına uygulanan baskı artar ve kan basıncı yükselir. Araştırmalar, kan basıncının kullanımdan sonra yaklaşık 5 mmHg arttığını ve bu tesirin en az 30 ila 45 dakika sürdüğünü göstermektedir. Avrupa Kardiyoloji Derneği uzmanları, tekrarlayan elektronik sigara kullanımının kronik hipertansiyona yol açarak genç kullanıcıları gelecekte kalp krizi ve felç riskiyle karşı karşıya bıraktığı konusunda uyarmaktadır.

2 saat: Zatürre riski artıyor

Sadece iki saat sonra bağışıklık sistemi zayıflama belirtileri gösterir. BMJ’de yayımlanan 2019 tarihli bir çalışma, 20 nefeslik tek bir seansın akabinde alveollerde bulunan ve teneffüs sisteminin birinci savunma çizgisini oluşturan bağışıklık hücrelerinde hasar meydana geldiğini tespit etmiştir. Bu durum, zatürre üzere akciğer enfeksiyonlarına yakalanma riskini artırmaktadır.

5-6 saat: Nefes darlığı

Elektronik sigaradaki kimyasallar, bilhassa de propilen glikol, akciğer zarını süratle tahriş ederek iltihaplanmaya ve hava akışının kısıtlanmasına sebep olur. Bu durum, birinci kullanımdan birkaç saat sonra nefes darlığına yol açar. Elektronik sigara kullanıcılarının, klâsik sigara içenlere kıyasla nefes darlığını çok daha erken evrelerde yaşadığı belirtilmektedir.

24 saat: Gözlerde kuruluk

Elektronik sigara, gözlerin gereğince gözyaşı üretemediği yahut gözyaşının çok süratli buharlaştığı kuru göz sendromu için önemli bir risk faktörüdür. BMC Ophthalmology’de yayımlanan bir araştırma, elektronik sigaranın kuru göz riskini yüzde 64 oranında artırdığını göstermiştir. Yarım saatlik bir kullanım dahi beğenilen oksidatif gerilime yol açarak uzun vadede görme kaybının esas sebeplerinden biri olan sarı nokta hastalığı riskini yükseltebilmektedir.

72 saat: Akciğerlerde kalıcı hasar izleri

ABD’de 2019 yılında yapılan bir araştırma, yalnızca üç günlük kullanımın akabinde akciğerlerde besbelli ve kalıcı hasarların oluştuğunu ortaya koymuştur. Bu kademede başlayan iltihaplanma; pulmoner fibrozis (akciğer sertleşmesi) ve pulmoner hipertansiyon üzere önemli hastalıkların riskini artırır. Hem nikotinli hem de nikotinsiz eserlerin bu hasara yol açması, temel sorumlunun propilen glikol olabileceğini göstermektedir.

1 hafta: Ciltte kırışıklıklar

Sadece bir haftalık kullanım bile cilde ziyan vermeye kafidir. Nikotin damarları daraltarak cilde giden kan akışını, oksijeni ve besinleri azaltır. Ayrıyeten cildin pürüzsüzlüğünü ve esnekliğini sağlayan kolajen üretimini düşürür. Araştırmalar, elektronik sigaranın diz protezi üzere ameliyatlardan sonra yara uygunlaşmasını yavaşlattığını da göstermektedir.

1 ay: Bronşit başlangıcı

2022 tarihli geniş çaplı bir araştırmaya nazaran, kullanıcıların dörtte birinde birinci bir iki ay içinde bronşit yahut hırıltılı teneffüs belirtileri görülmektedir. Elektronik sigara kullanımı; astım, KOAH ve akciğerlerde kalıcı hasara yol açan “patlamış mısır akciğeri” (popcorn lung) riskiyle direkt ilişkilendirilmektedir.

3 ay: Bağırsağın sızdırmazlık yapısı bozuluyor

2021 tarihli bir araştırma, üç ay boyunca günlük elektronik sigara kullanımının bağırsak astarına ziyan vererek ‘sızdıran bağırsak’ sendromuna yol açtığını göstermiştir. Bağırsaktan sızan bakteriler, bedende iltihaplanmayı tetikleyerek diyabet ve inflamatuar bağırsak hastalıkları riskini artırmaktadır.

3 yıl: Kronik akciğer hastalığı

Kaliforniya Üniversitesi uzmanlarının 2020 raporuna nazaran, üç yıl boyunca her gün elektronik sigara kullanan bireylerin KOAH, astım yahut zatürre üzere kronik akciğer hastalıklarına yakalanma mümkünlüğü, nikotin kullanmayanlara nazaran yüzde 30 daha fazladır.

6 yıl: Kalıcı yüksek tansiyon

Altı yıl boyunca sistemli elektronik sigara kullanımı, damar duvarlarında kalıcı sertleşmeye ve kronik yüksek tansiyona sebep olur. Bu durum, genç yaşta kalıcı kalp-damar hasarı riskini doruğa taşımaktadır.