Av yasağının sona ermesiyle birlikte balık tezgahları yine şenlenirken, uzmanlar eylül, ekim ve kasım aylarında mevsimine uygun balık tüketiminin değerine dikkat çekiyor. Yüksek protein, D vitamini ve omega-3...
Onkolojinin eski haritası organlara nazaran çizilirdi; göğüs, akciğer, kolon... Tümörün nerede başladığı, tedavinin de nereden başlayacağını büyük ölçüde belirlerdi.
Toplumsal medyadaki ‘fit olma’ kültürünün bir yansıması olarak genç erkeklerin vücut algısındaki değişim de tartışılıyor. Kaslı vücutlar, protein maksatları, derecesi artırılan idmanlar... Uzmanlar kaslanma uğruna yapılanların sonuçlarının ağır...
Beslenme uzmanı Prof. Tim Spector, yetişkinlerin sağlıklı kalmak için inek sütü içmek zorunda olmadığını ve yoğurt ile kefir üzere fermente eserlerin daha fazla yarar sağlayabileceğini savundu. Fakat mevcut...
Yıllardır sağlıklı ömrün vazgeçilmezlerinden biri olarak gösterilen protein tüketimiyle ilgili dikkat çeken bir tartışma başladı. Protein destekleri ve yüksek proteinli beslenme hakikaten daha güçlü ve sağlıklı bir yaşlanmanın...
Güçlü kaslar yalnızca fit bir görünüm değil, sağlıklı ömrün anahtarı olarak da görülüyor. Kemikleri koruyan, metabolizmayı hızlandıran kas kütlesi nasıl artırılır?
Yaşlanmayı durdurmak mümkün değil lakin bedenin yaşlanma suratını etkileyen birtakım işaretler değişebilir. Avustralya’da yapılan yeni bir araştırma, yalnızca 4 haftalık beslenme değişikliğinin 65-75 yaş aralığındaki bireylerde “biyolojik yaş”...
İsviçre’de yapılan yeni bir araştırma, 100 yaşını aşan insanların kanında bulunan kimi özel proteinlerin daha yavaş yaşlanmayla ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Bilim beşerlerine nazaran bu bulgu, uzun ömrün...
Sağlıklı beslenme denildiğinde pek çok kişinin aklına ilk olarak tavuk göğsü geliyor. Düşük kalorili olması ve yüksek protein içermesi nedeniyle yıllardır diyet listelerinin değişmeyen yıldızı. Ancak son dönemde...
