Türkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği Başkanı Doç. Dr. İbrahim Halil Erdem, son günlerde sosyal medyada sıkça gündeme gelen “bacaklar ikinci kalptir” telaffuzunun bilimsel bir temele dayandığını belirterek,...
Hava sıcaklarının yükseldiği yaz aylarında spor yaparken birtakım detaylara dikkat etmek gerekiyor. İşte sıcaklara karşın rutinini aksatmak istemeyenler için teklifler...
Yıllar evvel bir futbol maçında birdenbire kötüleşen Peter Forshaw, yaşadığı olayın sebebini öğrenmek için uzun bir bekleyiş yaşadı. Kalp krizi sanılan ve tekraren tekrarlayan bu gizemli durumun arkasındaki...
Yaptığımız antrenmanın randımanını ve sürekliliğini artıran en kıymetli ögelerden biri gerçek ekipman. Yoga eğitmenleri, pilates uzmanları ve antrenörlerin teklifleriyle konutta inançlı, tesirli ve konforlu spor yapabilmemize dayanak olacak...
Güçlü kaslar yalnızca fit bir görünüm değil, sağlıklı ömrün anahtarı olarak da görülüyor. Kemikleri koruyan, metabolizmayı hızlandıran kas kütlesi nasıl artırılır?
Artan sıcaklıklar kalp sıhhatimizi etkileyebilir. Pekala, gün içinde nelere dikkat etmeli, nasıl beslenmeli ve spor yaparken hangi tedbirleri almalıyız? Mevzuyu uzmanlara danıştık.
