Ana SayfaÇevre&YaşamYıllardır cürmü ekrana atıyorduk, meğerse sebep oburmuş… Loş ışık sevenler dikkat!

Yıllardır cürmü ekrana atıyorduk, meğerse sebep oburmuş… Loş ışık sevenler dikkat!

Miyopluk (uzağı net görememe) yıllardır 'ekran kullanımı' ile açıklanıyordu. Fakat ABD’de SUNY College of Optometry araştırmacıları, asıl sorunun ekranın kendisinden çok loş ışıkta, uzun müddet yakına odaklanma alışkanlığı olabileceğini söylüyor.

Haber Merkezi
Çevre&Yaşam
Yıllardır cürmü ekrana atıyorduk, meğerse sebep oburmuş… Loş ışık sevenler dikkat!
Reklam Alanı

Çalışmaya nazaran, bilhassa kapalı yerlerde düşük aydınlatma altında yapılan ‘yakın iş’ sırasında retinaya ulaşan ışık ölçüsü azalıyor; bu da miyop gelişimini tetikleyen ortak bir düzenek olabilir.

Araştırmanın kıdemli müellifi Prof. Dr. Jose-Manuel Alonso, “Miyopluk dünya genelinde neredeyse salgın seviyesine ulaştı lakin nedenini hâlâ tam bilmiyoruz. Bulgularımız, uzun periyodik yakın çalışmada retinaya ulaşan ışık ölçüsünün kritik bir etken olabileceğini gösteriyor” değerlendirmesini yaptı.

Ekran değil, ‘yakına bakma’ süresi

Miyopluk bugün global ölçekte süratle artıyor: ABD ve Avrupa’da genç yetişkinlerin neredeyse yarısını, Doğu Asya’nın birtakım bölgelerinde ise yaklaşık yüzde 90’ını etkilediği belirtiliyor. Genetik yatkınlık kıymetli olsa da, artışın birkaç jenerasyon içinde bu kadar hızlanması çevresel faktörlerin rolünü güçlendiriyor.

SUNY grubu, “ekranlar miyop yapıyor” formundaki tek açıklamaya itiraz ediyor: Telefon, tablet ya da kitap… Hepsinin ortak noktası, gözün uzun mühlet yakına kilitlenmesi. Araştırmacılara nazaran bilhassa kapalı alan + loş ışık + uzun müddet yakın odak üçlüsü, gözün içindeki ışık istikrarını bozarak miyop riskini artırabilir.

Retinaya daha az ışık gidiyor

Çalışmanın önerdiği düzenek şöyle: Dışarıda parlak ışıkta göz bebeği kısılır ancak ortama çok ışık olduğu için retinaya tekrar de kâfi ışık ulaşır. İçeride loş ışıkta ise yakına odaklanırken imgeyi sertleştirmek için göz bebeği tekrar kısılabilir. Loş ortamla birleşince bu durum retina aydınlanmasını önemli biçimde düşürebilir.

Araştırmayı yürüten doktora öğrencisi Urusha Maharjan, bu noktayı “Parlak ışıkta göz bebeği ışığa reaksiyon olarak kısılır; içeride yakına bakarken ise ışık az olsa bile imgeyi netleştirmek için kısılabilir. Loş ışıkta bu birleşim retinaya ulaşan ışığı yeterlice azaltabilir” formunda özetliyor.

Ayrıca çalışma, miyopluğu tetiklemek için kullanılan negatif lenslerin de misal bir yolla tesirli olabileceğini; odaklanma (akomodasyon) arttıkça göz bebeği kısılmasının güçlenebildiğini ve bu tesirin dakikalarca sürmesi halinde daha da belirginleştiğini aktarıyor.

Çözüm: Daha aydınlık, daha sık mola

Araştırmacılar, bu yaklaşım doğrulanırsa miyop denetiminde bakış açısının değişebileceğini söylüyor: Hedef, inançlı halde daha parlak ışığa maruz kalmak ve yakına odaklanmanın yarattığı “göz bebeği kısılması” yükünü azaltmak.

Bunun; çok odaklı lensler, kontrastı azaltan optik tahliller, atropin damla üzere yollarla yahut daha fazla açık havada vakit geçirerek desteklenebileceği tabir ediliyor.

YORUMLARYorum Yok

DÜŞÜNCELERİNİZİ PAYLAŞIN

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Gerekli alanlar işaretlenmiştir.