Her gece yapıyor olabilirsiniz! Kalp sıhhatinizi etkiliyor, çok riskli…
Sağlıklı bir uyku için telefon ve tabletlerden uzak durmak, her gün birebir saatlerde yatıp kalkmak ve kâfi müddet uyumak değerli. Fakat yeni bir araştırma, tüm bu alışkanlıklara karşın...